Mikor válik szükségessé a szakmai támogatás felnőttkorban?

Sokan akkor fordulnak hozzánk, amikor úgy érzik, a belső erőforrásaik már nem elegendőek a mindennapi terhek cipeléséhez. Továbbá gyakori, hogy valaki nem egy konkrét tragédia, hanem egyfajta állandósult, nehezen megfogalmazható elégedetlenség miatt kér segítséget. Ezenkívül érdemes szakembert felkeresni az alábbi esetekben:

• Ismétlődő életvezetési nehézségek: ha azt tapasztalja, hogy kapcsolatai vagy konfliktusai ugyanazt a mintát követik, és nem találja a kiutat ebből a körforgásból.

• Szorongás és belső feszültség: amennyiben a stressz már fizikai tüneteket (alvászavar, kimerültség) okoz, vagy állandó aggodalom kíséri a napjait. Sokan úgy nevezik, hogy „túlagyalás”, amikor a gondolataink hosszú gondolatláncokban jelentkeznek, és úgy tűnik, sosem szakad meg ez a lánc.

• Önértékelési problémák: ha a belső kritikus hangja erősebb a támogató gondolatoknál, és ez akadályozza a szakmai vagy magánéleti boldogulásban.

• Veszteségek és krízisek: legyen szó gyászról, válásról vagy egy jelentős életmódbeli változásról, a szakember segít a feldolgozásban.